Comme la plupart des questions sur l'huile de CBD, il n'y a pas de réponse spécifique. Le meilleur moment pour prendre de l'huile de CBD diffère d'une personne à l'autre et dépend de divers facteurs. Certaines personnes préfèrent prendre du CBD le matin, tandis que d'autres préfèrent le prendre le soir.
Avant de décider quel est le meilleur moment pour vous de prendre de l'huile de CBD, vous devez prendre en compte plusieurs facteurs. Facteurs qui déterminent le meilleur moment pour prendre du CBD
Deux facteurs principaux vous aideront à décider du meilleur moment pour prendre votre huile de CBD.
La raison de prendre de l'huile de CBD
Il existe de nombreuses raisons de prendre de l'huile de CBD. Cela peut être votre supplément quotidien; certaines personnes en prennent pour améliorer leur sommeil, améliorer leur humeur, gérer la douleur chronique, entre autres raisons.
Si vous prenez du CBD pour améliorer votre sommeil, il est plus logique de prendre de l'huile de CBD le soir avant d'aller au lit. Si vous le prenez pour améliorer votre humeur, le prendre le matin est plus pratique.
Dose de CBD
Votre dosage de CBD peut également vous aider à choisir le meilleur moment pour prendre de l'huile de CBD. Une fois que vous avez défini le bon dosage, vous pouvez décider de prendre le dosage entier une fois ou de le diviser pour répartir les effets. L'objectif est de prendre l'huile de CBD à portée de main lorsque vous avez besoin d'un soulagement ou des effets du CBD. Pour la gestion de la douleur, il serait peut-être plus logique d'avoir deux doses, une le matin et l'autre le soir, pour prolonger les effets.
Prendre du CBD la nuit Vs. Jour
Est-il préférable de prendre du CBD la nuit ou le jour ? Certains utilisateurs de CBD peuvent jurer par l'une ou l'autre option. Cependant, chaque option a ses avantages.
Raisons de prendre du CBD pendant la journée
Si vous choisissez de prendre du CBD pendant la journée, que ce soit avec le petit-déjeuner ou le déjeuner, vous bénéficierez très probablement des avantages suivants ;
Productivité améliorée
Prendre de l'huile de CBD le matin peut augmenter votre vigilance et votre humeur. Cela peut vous aider à éviter les sautes d'humeur et à commencer votre journée du mauvais pied. Bien que l'huile de CBD le matin ne vous donne pas la même secousse d'énergie que le café, elle favorise un état d'esprit sain et un filet d'énergie qui vous durera une bonne partie de la journée.
Quelques gouttes d'huile de CBD dans votre thé ou votre café vous aideront à améliorer votre concentration, à aiguiser votre esprit et à améliorer vos performances globales pendant la journée. Appétit plus sain
Prendre du CBD le matin peut vous assurer de prendre votre petit-déjeuner, ce qui présente d'immenses avantages. Il garantit que vous ne manquez pas d'importants apports nutritionnels et énergétiques qui vous aideront à bien démarrer la journée.
Raisons de prendre du CBD la nuit
Il y a aussi des arguments en faveur de la prise de CBD la nuit. Si vous ne trouvez aucune des raisons de prendre du CBD pendant la journée en haut de votre liste de priorités, vous devriez envisager de prendre du CBD la nuit pour les raisons suivantes ;
Relaxation
Prendre du CBD le soir ou la nuit est un excellent moyen de calmer votre esprit après une journée longue et mouvementée. Pour un maximum d'effets, vous pouvez mélanger votre huile de CBD avec des huiles essentielles comme la rose et la lavande pour vous aider à mieux vous détendre et à garder l'esprit tranquille.
Promouvoir un sommeil sain
L'un des avantages souvent associés au CBD est sa capacité à réguler le cortisol, qui est une hormone du stress. Le cortisol affecte le cycle de sommeil non paradoxal. Prendre de l'huile de CBD la nuit peut aider à améliorer la qualité du sommeil en gérant la douleur chronique ou aiguë qui peut induire l'insomnie.
Arrêtez de ronfler
L'apnée obstructive du sommeil est l'une des principales causes du ronflement. Il est également associé à des habitudes de sommeil irrégulières. Il est possible que le CBD aide à réduire le nombre d'apnées ressenties la nuit, vous aidant à mieux dormir plus longtemps. Prendre du CBD la nuit garantira que ses effets sont maximaux pendant que vous dormez.
Dernières pensées
Il n'y a pas de moment précis où il est préférable de prendre de l'huile de CBD. Cela dépend de vos raisons de prendre du CBD et du moment où vous avez besoin de soulagement. Une fois que vous connaissez les deux, vous pouvez rapidement déterminer quand c'est le bon moment pour vous de prendre du CBD.